Sağlık İçecekleri : Yeşil Smoothie Tarifi

Sağlık İçecekleri : Yeşil Smoothie Tarifi

 

Kalori (ckal)  Cho (gr) Protein (gr) Yağ (gr)
102 20,34 2,66 0,92

 

Malzemeler

  • 1 adet yeşil elma
  • 1 adet salatalık
  • 1 küçük baş brokoli
  • 1 kase baby ıspanak

Yapılışı

  • Öncelikle elma ve salatalığı küçük küçük doğrayın.
  • İyice yıkanan ıspanakları, brokoli, elma ve salatalıkla birlikte katı meyve sıkacağına (smoothie blendırı) atın meyve suyu haline getirin.

Kaynak Bir, Murat, Mutlu tarifler, Destek Yayınları, 2016 s.

12+
9 Paylaşımlar
Tweetle
Paylaş
Pin
Paylaş9