by 
Sağlık İçecekleri : Yeşil Smoothie Tarifi
| Kalori (ckal) | Cho (gr) | Protein (gr) | Yağ (gr) |
| 102 | 20,34 | 2,66 | 0,92 |
Malzemeler
- 1 adet yeşil elma
- 1 adet salatalık
- 1 küçük baş brokoli
- 1 kase baby ıspanak
Yapılışı
- Öncelikle elma ve salatalığı küçük küçük doğrayın.
- İyice yıkanan ıspanakları, brokoli, elma ve salatalıkla birlikte katı meyve sıkacağına (smoothie blendırı) atın meyve suyu haline getirin.
Kaynak Bir, Murat, Mutlu tarifler, Destek Yayınları, 2016 s.
12+
